いつもなら武道にいってる時間だけど、今日は子どもが具合悪いので。

 厳し〜いけど、痩せてる私自身にも必要な言葉を言われたって感じです。

人が見てないところでどれだけ出来るか。それが価値。   
by 田中良さん



 ぐぐぐっ!  仰る通りです。


 私の場合は、ちゃんと食事して、ちゃんと家事して価値を高めていかなきゃです。

 

 ところで、昇降ダイエットですか?それ、日常で自然とやってます。洗濯物を干して、浴室や外に移す時に椅子にに乗らないととれないので。

 ご飯、用意しなきゃです。



 食事、面倒くせ〜

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