いちいちここに書かなくなっただけで、相変わらず部屋はごたついているはちみつです。




　先週は、子どもの誕生日があったので少しでも部屋をきれいにしてみました。



　今日は気分が乗らなくて…家事に集中出来ませんでした（＾＾；





　再現ドラマのとは違うけど、あれに近いことは毎日起こっているのが日常で、自分じゃなかなかツッコめません。




　洗濯物干してても途中で飽きが来て止めてしまうんです。そして何時間後かにまたやるんです。




　洗濯物を畳んでても、例えば「バイト先にあのＣＤ持って行きたいな。」って思い出すと、畳んでいたのを中断して、ＣＤ出して歌詞カード見ながらウォークマン聞いてみたり…。




　決して床にお皿を置いてしまうなんてことはしないけど、似たようなことはやってます。





　服を片付けていると「自分は本当に衣装もちだなぁ、もう買わないようにしなきゃ！」って思って、おしゃれ着の写真を撮り始めてしまいました。






　料理の目分量も苦手なんで、計ること多いです。



　

　まずスープ類。




　味噌汁もコンソメスープも卵スープも、基本は水６００ｃｃです。




　味噌汁なら６００ｃｃに本だしが小さじ1杯。さじを洗ってない場合は手のひらで計ってます。




　味噌は目分量で大さじ2杯分くらいです。




　コンソメスープは６００ｃｃならキューブ2個です。３００ｃｃにつき1個って覚えてます。



　７５０ｃｃのスープにする時はキューブを包丁で割ってます。





　中華風卵スープなら６００ｃｃにガラスープ小さじ4杯です。醤油やごま油だけは目分量です。





　ひじきの煮物作る時も、全部さじで計っています。






　さじで計らないで作れるのは、チャーハンとかオムライス、炒め物くらいです。






　料理本とかに「火にかける」だけで火加減が書いてないと「イラッ！」といていた時期もありました（－－；




　

　「片付けられない」っていう点については何も克服出来てませんが、以前よりは成長しました。




　玄関の靴をたまには下駄箱にしまうようになりました。





　初めてリタリン処方されるまで、「靴をしまう」なんて作業したことなかったんですけどね（＾＾；






　今はリタリンなしでもいくらか家事は出来ています。







　でも円い掃除機はいつかほしいですね、絶対に。買い替えじゃなくて買い足したいです。





　

自分の行動（衝動）に納得。

　昨日までにもっとやっておけばよかったんですけどね～。



　景気づけにコーヒー飲もうと思って食器棚の下のほうを開けたら、そこにはアルバムに収めていない写真もしまってあって、コーヒー入れるのも忘れて写真に見入って「仕事しなきゃ！」って思ったらコーヒー入れるの忘れて･･･。



　↑こんなことが私にとって当たり前な日常だから、家事が進まないんです。




　でも要領よく「とりあえず散らかった物を隠す」が出来ました＾＾




　火災報知機がちゃんと鳴るかどうか、業者が点検に来たんですよ。




　いつも見栄えの悪い部屋だから、今日はきれいにしておこうと思って、頑張ってみたんです！




　一瞬しかウチに用のない人は、こうやってその場をしのげば良いんだ･･･って気づきました。




　とりあえず、見栄えのいい部屋で業者さんにあがってもらえたんで、ホッとしました＾＾

　ウチの母親にも良いところあります。ただ、あんまり迷惑かけられると良いところが見えにくくなるだけです（＾＾；



～母に似て良かったところ～

・ベルマークが好き（？）なところ

・テレビが好きなところ

・字がきれいなところ



　思いつくのは３つくらいですなねぇ～。ゼロよりはマシですが！



　母は、「べルマークが付いてるから切り取る」だけだったと思いますが、私は「ベルマークが付いてる物を優先して買う」んです。



　テレビに関しては、一時期テレビのない生活にも憧れましたが、今は快適なブルーレイライフを送っています＾＾



　見たい番組の殆どを録画で見るようになりました。黄色いボタンで早見をすれば１．５倍速だし、番組によっては「次ボタン」でＣＭも一気にとばせるんです！



　テレビも使いようですね。



　小学生の頃、「不良少女とよばれて」のドラマをみた悪友が、ドラマの真似して針で突いてきた時は嫌でした。


　その時の引っかき傷は今でも残ってます。



　いじめがエスカレートして初めて「死ぬかぐれるかしたい」って思ったのもその頃でした。



　でもドラマの続きが気になるので思い留まりました＾＾



　「ぐれるってお金かかるし、ゲーセンも好きじゃないし、家にいないとテレビ見れないじゃん！」･･･なんて考えたんです。ぐれるって面倒だよなぁって。




　最後に挙げた字に関しては、気づいたら家族で一番きれいに書けるようになってました☆



　母の字は、きれいと言うより丁寧なんです。



　私も5年生までは汚い字だったんでよく母に叱られました。友達からも「字が汚い」って言われて悔しかったんで、きれいな字に対する執着心が生まれました！



　絵は元々得意だったんで、その観察眼できれいな字体を真似してるうちに、活字が真似できるようになったんです。





　母の長所、もう一つありました。


「死にたい」とは決して言わない所です。私には真似できません。



　今の私は単純にハッピーなだけで、昔はよく死ぬことを考えてました。



　

　うつ病で、生きてるのが辛い時って翌朝がくるのも辛いんですよ（＾＾；



　今の私はハッピーですが♪




　長く生きていると幸せな日々って来るもんですね！





　「♪幸せなら態度で示そうよっ！」ですね！



　　

　私の日記をマメに読みに来てもらえて嬉しいです＾＾




　「言われるうちが花」なのでこれからも頑張ります！！




　確かに「言うは易し」なんですけど（＾＾；




　今日はいくらか家事やったんですが、普通の主婦に比べたら「たったそれだけ？」って言われちゃいそうなので、細かい報告はしませんが。



　うつ病じゃなくなって「死にたい」が口癖じゃなくなっただけでも成長したなぁって思ってます＾＾



　今は、「アラフォーまで生きてこられて良かった！」って思ってます。



　


2010年4月19日 22:13 伝説の女 はちみつ 変わるって何回も言ってる
2010年4月19日 22:12 伝説の女 はちみつ 言うは易し
2010年4月19日 22:11 伝説の女 はちみつ いつ変わるの？
2010年4月19日 22:11 伝説の女 はちみつ 痛い女

　これから書くことは、あくまでも私の考えですが･･･。



　緘黙･･･場面緘黙・選択緘黙とも言います。家では普通に喋れるのに、学校に行く
と誰とも喋れない、あるいは特定の人としか喋れない人。心を開く相手や場面を完全に選んでいる。


　私の場合、先生とは話せてもクラスメートとろくに話せない時期がありました。教室では、授業で発言はしても、クラスメートとのお喋りができなくなり、週1回のクラブの時間だけ、やたらお喋りになりました。


　もともとお喋りだった私が緘黙になったのは、イジメが原因です。自分をいじめる人間がいる前では喋れなくなった、という感じです。心を閉ざして貝になってしまったので、喋れる相手としか言葉のキャッチボールができないんです。

　
　挨拶も苦手でした。挨拶って、「慣れ」が必要ですよね？でも挨拶する習慣がついたのは、5年生からでした。登校班では挨拶できても、学校に着くと先生にしか挨拶できない子でした。中学でも、部活の先輩には普通に挨拶できていたし、後輩にも挨拶を返せていたのに、3年生になったら「自分からクラスメートに挨拶する」ができなくなりました（＾＾；


　2年生のころは、平和で良いクラスだったんですけどね～。



　　　　
　「本当はしゃべりたい。」って思いがあるのに、自分をいじめる人間の前では怖くて喋ったり出来ないでいました。また、「この人に何を言ってもムダ。」と思ったら最後、挨拶しかできなくなりました。（体験談ですが）



　相手や場所を選んで話さなくなるのが緘黙だと思います。



　「完全緘黙」の人もいるようですが、そういう人は、指示にさえ従っていれば文句言われないような仕事が向いてると思います。人と接しない（接客ではない）仕事とかです。



　




　
　無口･･･授業でさされれば発言できるし、こちらから話しかければ答えてくれるけど、自分からは特に誰にも話しかけない人だと思います。自分から相手に何の興味も示してくれないので、あまり言葉のキャッチボールになりません。自分からは決して挨拶してくれない人もいます。



　～まとめ～



　無口な人は、緘黙してるわけではないので、「話しかければ答えてくれる。」けど、歌うことが好きかどうかは、人それぞれだと思います。



　緘黙する人は、心を開いた相手や場所じゃないと「話しかけても答えてくれないけど、歌うことが好きであれば、歌える。」ってこともあります。




　昔、失恋でうつ病の真っ只中だった時、私の実家の近所の教会（母教会ではない所）に行ったら、賛美は歌えたのに、質問には一切答えられなかった、ということがありました（；；）



　もう一度あの教会に行くことがあったら、「こういう訳で話せなかったんです。」と事情を口頭で説明してあげたいです！！





　ところで、荷物の仕分けのバイトはどちらにも合ってると思います＾＾





　


　


　　　　



　

　ちょっと失礼なアクセスワードな気が･･･。



　まず、長所のない人はいないでしょう。




　嫌いな人の長所を見つけられないのは、 自分がその人を嫌ってるからだと思います。あるいはお互いに仲が悪すぎて相手に良い事をしてあげられない、してもらえないだけでしょう。




　「長所」と言っても、性格的な所と技術的な所があると思います。




　私が最初に言ったのは、性格的のほうです。




　技術的な長所がなかなか見つからない人は、何か一つだけでも好きな事見つけて伸ばすといいと思います＾＾




　ちなみに私は、きれいな字が書けて、英語の発音がきれいで、歌と口笛が得意です♪




　発音は十分良いので、文法を磨かなきゃです！！

　番組の前半で出てきた散らかった部屋の光景は、うちの母親の部屋そっくりです！


　独身時代の私の部屋も、お布団の周りが全部モノでした（＾＾；




　昔に比べたらいくらか良くなったけど、ハッキリ言って自分もまだまだです。



　
　私の場合、集中力が続かなくてすぐに飽きが来て休憩（昼寝）をしてしまうんです。




　今日は主人に洗面所を片づけるように言われてるので、ぼちぼち取り掛かりたいと思います。




　にしても、部屋が３６５日きれいな状態を保つって、できるようになりたいけど本当にそんな日々が来るのか、不安です。




　部屋がきれいな状態を保つって並大抵なことじゃないと思うのは、私だけ?



　

　肝腎の書類忘れたのに気付いたのは、税務署の自動ドアと通ってからだった。

　行ったのが3年ぶりくらいで、曲がる所を1本間違えたくらいで車だったから大回りの遠回りしてやっとたどり着いたのに、トホホ・・・。

　明日は末日で道が混みそうだから、自転車で行ってみよう。

　場面緘黙の人は、学校では緘黙しちゃうけど自分の知ってる人が誰もいない所では話せる人もいるから、そういう人は、地元から少々離れたところでバイトすればいいと思う。

　問題は、家以外、どこでも緘黙する人だ。バイト先でも話す勇気がない人がバイトを探すのは難しいと思う。


　緘黙症に理解のある雇い主がどれだけいるかは未知数だ。


　普段は、説明を受けて解ったら首を縦にふる等して、コミュニケーションはとれるけど、もしも盗難などで疑われた場合に、「やってません。」すら言えなかったら、悲劇だよね。


　なので、せめてバイト先ではしゃべれるようになった方が良いですね。


　

　緘黙から話が少々逸れますが、先月から洗い場に入った女の人が、緘黙の気があります。（本人に探りを入れたことないので、はっきりしたことが判りませんが。）

　
　

　通勤に電車で40分もかけて来てるから。のりかえも1回含めて・・・。

　知ってる人に会いたくないから、知り合いに会わなくて済む所までバイトしに来てそうで・・・。


　だいたい見てれば判るんです。口癖は「私、バカだから・・・。」だし、確かに昨日注意したことをちゃんと理解してくれてなくて、同じことで注意させるし・・・。

　社員にちゃんと「お先に失礼します。」も言わずに帰っちゃう、ヘンな子だし！

　1本でも早い電車で帰ろうと必死なのだ。まぁ、その気持ちは解らなくはないけど、仕事上の挨拶は特に大事だからねぇ。

　

　とにかく、生れ付き声が出ない、「おし」じゃない限り、生きていく上で話すことは必要だから、話せるようになってほしいですね。


　あ、新しく入った女の人は、洗い場では明るく話して、「鸚鵡返し」をするタイプです＾＾


　明るいのはけっこうだけど、「私バカだから」と言うのはやめてほしいですね（＾＾；

　そんな言い訳しないで、言われたことをちゃんと理解する努力をしてほしいです。

　今度、本人にそう言ってやろうと思います。


　
　彼女には長続きしてほしいので。

　

　ここ数ヶ月、家事（特に子ども部屋の掃除や書類整理）から随分逃げていた。


　薬に頼らないで家事をしようとしてるんだから仕方ない、とずっと自分に言い訳してたが、最近はそうも言ってられなくなってしまった。


　昔の自分の方がまだまともに自分と向き合ってた。



　8年〜9年くらい前。まだ「ADHD」という言葉を知らなかった頃。


　ひどい鬱病で、毎日の家事がバカらしくて、生きてることすらバカらしく思っていた。


　でもその鬱病を治すべく、早朝散歩をするなどして努力したのだ。


　

　今の自分も、多分軽い鬱なのかもしれない。表面的には明るいけど、いつも心の中では


どうせ家事を一生懸命やったところで、疲れるだけ。長続きしない。一番褒めてほしい相手は褒めないに決まってる・・・。


　などといつもいつも言い訳して、家事から逃げまくっているのだ。



　いつまでもこのままじゃいけないのは解っている。


　でも一度一生懸命家事をしたのに褒められなかった経験をすると、立ち直れないのだ。


　私という人間は、立ち直りが遅いのだ。



　第二子もとっくに産んでいれば、いつでもリタリンに頼れるのに。近々妊娠したいので薬に頼るわけにはいかないのだ。



　そうなると、やっぱり早朝散歩しかなくなるのかなぁ。



　とにかく、夢を追うことを止めていようと、リタリンに頼ることを止めていようと、なんとしてでも家事が出来るようにならなきゃいけないのだ！



　やっぱり、ここはクリスチャンらしくみんなに祈ってもらうしかないのかな？自分でももっと祈れば良いのかな？



　自分が本当に変化を成し遂げた時、本当の意味での伝説の女に成れるんだろうな。

1　男性ですか？　女性ですか？

　 女性です。

2　年はいくつ？

　30代です。

3　場面緘黙と知ったのはいつ？

　「自分が学生ころ学校で話せなかったのは、場面緘黙のせいだったのか！」と知ったのは、30代になってからです。2〜3年前でしょうか。

4　どうやって場面緘黙だと知ったの？

　保険組合から送られてくる読み物で。

5　いつから場面緘黙なの？

　5年生から高校まで、クラス替えで一時的に治ってはまた緘黙して、治っては緘黙して・・・みたいな感じです。

6　今はどうなの？

　過去に嫁姑で仲が悪かった頃は、姑の前で緘黙することはありましたが、今は問題ないです。どこでもごく普通です。

7　場面緘黙になった原因は？（たぶんでもいい）

　いじめとか。

8　学校で友達はいた？

　いた！5年生の頃の親友とは今でも親友♪

9　学校で友達とクラスメイトと話せた。

　クラスメートの前ではあまり話せなかった。

10　授業中の本読みはできた？

　できた。

11　作文は書けた？

　一応書いたけど、中学の卒業文集では、私一人だけ学校とは全く関係のない内容だった。

12　近所の人とは話せた？

　話せた。

13　親戚やいとことは話せた？

　話せた。

14　学校以外で同年代と話せた？

　学校意外ならどこでも話せた！学校で1週間黙っている分、教会でマシンガントークした！

15　電話では話せた？

　話せた。

16　親は緘黙状態だと気づいていた？

　ちっとも。

17　親はいつ気づいたの？

　今も知らない。

18　緘黙のことで親からなにか言われたりした？

　一切言われてない。知らないから。

19　緘黙が原因でクラスメイトにいじめられたりした？

　いじめが原因で緘黙したから・・・。

20　いじめられたときクラスメイトに助けられた？

　別に。

21　緘黙が原因で教師からいじめられた？

　教師とは仲がよかった＾＾

22　緘黙のことで教師から助けられたりした？

　特にない。

23　緘黙以外で心の病気はあるの？

　あるとすれば、心の奥底の部分に。

24　緘黙で一番辛かったことは？

　友達が出来にくい点かな。

25　緘黙でよかったことはある？

　ないと思う。

26　周りの人であなたが緘黙だと言うことを知っている人はいる？

　主人だけ。　

27　自分が緘黙だと言うことを人に話したことはある？

　殆どない。

28　今は幸せ？

　ここ5年くらい、ずっとずっと幸せ☆

29　今後の目標とか目指すものはある？

　第二子の出産。

　

30　最後に一言どうぞ。

　どこが緘黙だったのか、解りにくくてスミマセン。

　5〜6年の時は、クラスじゃ喋らないくせにクラブの時間だけは普通に話してました＾＾

　本当に「教室の中だけ」の場面緘黙だったのです。

　中学の頃は、演劇部で発声練習してちゃんと声が出るのに、
「どうして教室じゃ声が小さいの？」と言われたこともあります。名字で呼び捨てもされてました。決して親しみの意味ではなくて。

　高校の頃は、英語、美術、体育意外は全部寝てました。寝ることで勉強と話す行為から逃げてたんだと思います。

　私の場合、元々はかなりのお喋りだったので、あまり参考にならなかったかも知れませんね。

　でも私の症例から、元々お喋りだった人は緘黙を克服しやすいという希望が持てたのではないでしょうか？

　最近、緘黙症についてコメントを頂き、それに対して返事を書いたので、そのコピーを日記に貼っておきたいと思います。

クローバー様、
コメントありがとうございました。そして気付くのが遅くてすみませんでした。

＞昔は、場面緘黙症は虐待やイジメでなったと言われていたそうですが、今はそうではなく、体質的に傷つき易い感受性の高い性格があるためになってしまうという説の方が有力です。恥ずかしい思いをするのが怖くて話せなくなるのです。

　今も昔も関係なく、緘黙症の原因は大きく分けて二通りあるんだな、ということに気付きました。

＞どうか単純に周りが悪かったと考えて欲しくないと思います。

　ここの日記に書いてあることは、全部私自身の過去の経験や体験なのです。上手く書けませんが、私はカウンセラーでも心理学者でもなく、私はLDとADHDと診断され、5年生から緘黙症になり、その原因が集団リンチなどのいじめだったのです。なので緘黙症の原因は、大きく分けて2通りあると思っていただけたら幸いです。

　また近いうち、緘黙症について書いてみたいと思います。

　貴重な御意見をありがとうございました。

　さて、ここでどんないじめに遭っていたかをもっと詳しく書いてみたいと思います。

　言葉によるいじめでは、毎日お風呂に入っているのに、「あいつは何日も風呂に入ってない」と言われたりしてました。

　他にも「あいつは家で牛を飼ってる」とか。



　言葉によるいじめも辛かったけど、暴力も毎日のように振るわれていたから辛かったです。今思えば、よく登校拒否にならなかったなぁ・・・と思います。親も怖かったので仕方ないですけど。


　校庭のすぐ外の公道で、お腹や背中を思いっきり蹴るなどされてました。これって、小学生だからいじめで済むけど、高校生以上がやったら暴行事件ですよね。


　こういうことを5年生の時にされていたんです。始まったのは4年生ごろからです。4年の時に6年生（悪友の兄）から

　「歯をくいしばれ！！」と言われて往復ビンタされていました。


　そんなことが続いたから泣きながら遊びに行きたくないと母親に言っているのに、うちの母親もいじめられているのを察知してくれないから困りました。

　「遊びに行きなよ。」・・・って、言うけど私さっきから泣いてるじゃん！！て。


　子どもが泣いて「遊びに行きたくない」だなんて、本当に行くのが辛いからに決まってるんです。解ってあげてほしいですね。


　辛いことが度重なれば、どんなにお喋りだった人も緘黙してしまいますよ。


　でも、ここに書いてあるのは、全部私の場合です。

　緘黙の原因は人それぞれです。


　次に、リンチについて書いて見たいと思います。

　見つけました。↓　　「4．学童期」って項目です。

http://www.cmh.ne.jp/m-health/l-cycle.html#anchor301629

これは場面緘黙について↓

http://scrapbook.ameba.jp/utu_book/entry-10012354215.html

最近、ADHDより「場面緘黙」の方がずっとアクセスが多いです。

場面緘黙の人は、度重なる批判や悪口やいじめが原因なんです。だから、場面緘黙の人に心を開いてほしかったら、私はあなたを受け入れます、批判しませんよ。ということを伝えればいいと思います。

　何か悪いことをしたのなら、怒ったり叱られたりするのは当然ですが、場面緘黙の人は「自分の話をまともに聞いてくれる人がいない。何を言っても無駄」と思ってしまったので、緘黙するのです。

　自分の心に封印するんです。

　心を開いてほしかったら、優しく優しく、よく言葉を選んで接してあげましょう＾＾