一日8回のお手洗いで頻尿らしい。また、頻尿や尿漏れは誰にでも起こりうることらしい。
頻尿や尿漏れを予防するためには、普段から多少の尿意は我慢した方がいいらしい。我慢することで膀胱の許容量が増えるという。
「それなら私は大丈夫だ！」と思った。
念のため自分のトイレへ行く回数を数えたけど、多くて6回くらい、忙しかったり水分摂取量がそれほど多くなければ4回くらいなのが分かった。
今日は日中に一度トイレへ行ったけど、なかなか出てこないから「いいや。無理に出さなくても。」と思って諦めたら、朝トイレへ行った時から10時間も経ってしまっていた！
適度に水分取りながらも、10時間も行かなくて済むんだなぁと思った。でも決して膀胱炎ではないのだ。
バイト中も忙しい時は3時間半の間トイレへ行かずに過ごすけど、トイレへ駆け込めばすぐに出て来てくれるのだ＾＾
もちろん、仕事中にちゃんと水分をとっている（多くて中ジョッキ1杯の水）から、我慢も限界になったらちゃんと行っている。
とにかく、尿意＝すぐトイレではなく、水分とりながらもある程度我慢するという今の生活は、頻尿を防ぐための正しい習慣なんだと思った。
それにしてもハルンケアは安くないですね！
10本で3500円くらいだなんて。
尿意はいくつになっても自分でコントロールしていたいです。
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