昨日の稽古でモモが筋肉痛です。
2007年10月26日 日常 コメント (2)
昨日は久々にハードな練習でした。
先週は子供が昼寝から起きなかったので、その分昨日1時間早く稽古場に行ったんです。
型をやって、それから腹筋(自分のペースで70回くらい)や背筋(100回)やって、それから脚を持ってもらって手で歩いたり、手の力だけで匍匐前進もしました。
匍匐前進て、意外と難しいですね!!道着のズボンがずり落ちそうで気になって、途中で断念しちゃいました。でも、うちの子は匍匐前進がとても上手かったです!!
うさぎ跳びもやりました。20ねんぶりくらいでしょうか。多分、今日の筋肉痛はうさぎ跳びのせいです。
武道の稽古は毎週いってるけど、たまに過酷に感じる日があります。でも自分の限界は知ってるつもりなので、限界の手前まで頑張ってます^^
運動は好きなのに、こういったメニューは普段自分じゃ思いつかないから、「武道やってて良かったなぁ。」と思いました。
型もけっこう難しいので、頭を使えて良いですよ^^
先週は子供が昼寝から起きなかったので、その分昨日1時間早く稽古場に行ったんです。
型をやって、それから腹筋(自分のペースで70回くらい)や背筋(100回)やって、それから脚を持ってもらって手で歩いたり、手の力だけで匍匐前進もしました。
匍匐前進て、意外と難しいですね!!道着のズボンがずり落ちそうで気になって、途中で断念しちゃいました。でも、うちの子は匍匐前進がとても上手かったです!!
うさぎ跳びもやりました。20ねんぶりくらいでしょうか。多分、今日の筋肉痛はうさぎ跳びのせいです。
武道の稽古は毎週いってるけど、たまに過酷に感じる日があります。でも自分の限界は知ってるつもりなので、限界の手前まで頑張ってます^^
運動は好きなのに、こういったメニューは普段自分じゃ思いつかないから、「武道やってて良かったなぁ。」と思いました。
型もけっこう難しいので、頭を使えて良いですよ^^
コメント
筋肉痛、まだ痛いですか?
27日の夕方は、まだ少し痛かったです。でも日曜日には殆ど痛みもとれてました^^
たまに筋肉痛になるくらいあちこち体を動かした方が良いと思うので、少々痛いけど楽しんでます!!