昨日の稽古でモモが筋肉痛です。

　昨日は久々にハードな練習でした。

　先週は子供が昼寝から起きなかったので、その分昨日1時間早く稽古場に行ったんです。


　型をやって、それから腹筋（自分のペースで70回くらい）や背筋（100回）やって、それから脚を持ってもらって手で歩いたり、手の力だけで匍匐前進もしました。

　匍匐前進て、意外と難しいですね！！道着のズボンがずり落ちそうで気になって、途中で断念しちゃいました。でも、うちの子は匍匐前進がとても上手かったです！！

　うさぎ跳びもやりました。20ねんぶりくらいでしょうか。多分、今日の筋肉痛はうさぎ跳びのせいです。



　武道の稽古は毎週いってるけど、たまに過酷に感じる日があります。でも自分の限界は知ってるつもりなので、限界の手前まで頑張ってます＾＾


　運動は好きなのに、こういったメニューは普段自分じゃ思いつかないから、「武道やってて良かったなぁ。」と思いました。


　型もけっこう難しいので、頭を使えて良いですよ＾＾