色々なイカスミソースがあるんですね！
2009年1月24日 日常
正月過ぎてからは、鍋とか焼きそばとか、ミネストローネとかで普通に繊維質を摂ってるんですが、宿便が２０日以上続くと普通に繊維質を摂っただけじゃダメみたいですね。
以前はコーヒーの匂いだけで便意を催してたのに、今はコーヒーを飲んでも便意を催さなくなっちゃいました！！
以前はトイレに行くとスルッ！ と出て、３分で終わっていたのに、今は息んで５分くらいかけて出してます。
あまりに長いこと息むと、痔になるので５分以内で終わらせているけど、また快便な日々に戻りたいです！
だから明日の朝食はイカスミ（ライス）にします＾＾
「出たよ」と報告できることを期待して食したいと思います！
コメント