積読が多い私ですが・・・。

　この本を1年以上前に買っておいてまだ1回しか作ってないんですが、今週から週1回のペースでこの本を参考に作ろうと思ってます＾＾



　著者がタコが好きなのか、タコを使ったレシピが３つはあります。



「タコって安くないイメージが･･･。」って思いながら、でもパパはタコが好きなので、タコを使った料理たまには作ろうかと思います。




　ところで先日買った手帳にカロリーデータが載ってるんですが、参考になりますね～！！




　高カロリーな物と低カロリーな物に線引いて、どれが朝食向きでどれが夕食向きか分かりやすくしてみました＾＾



　グリーンアスパラが1本たったの３kcalなのには驚きました（＠Ｏ＠）



　


　圧力鍋の本に戻りますが「鶏肉のアスパラ巻き」って料理も載ってるので、そのうち作ってみようと思います。




　でも手帳に鶏むね肉のカロリーが載ってないので、調べてみて低カロリーなら夕飯に、高カロリーなら昼食に作ってみたいと思います＾＾