夜１０時過ぎにチョコとか蜂蜜入りヨーグルトとかやめようと思います！
2010年2月19日 ダイエット コメント (2)
２キロが全体的に付いてるとか、大半が筋肉なら問題ないんですが、 大半がお腹周りについてる気がしてなりません。
まぁ、キットカット１枚あたり６６～６８キロカロリーですが、深夜に摂ってるから２キロ増えたんでしょう、おそらく。
きついジーンズのボタンが止まりにくいので、ヤバイです。
ジーンズはいつもそのお店で一番小さいのを買ってるから、ここを妥協したらいかんのです！！
明日からは、夜のバイト前までにヨーグルトもちゃんと食べておこうと思います。
コメント
確実に、胸が痩せておなか回りがだぶついてきます。
食べるものを注意するより、運動が必要かもしれません。
でもそう思って急に運動したりすると、今度は腰とか膝とかの関節がやられるのでまたまたご用心！です。
でも、はちみつさんはまだまだ若いから、今から始めたら間に合うと思いますよ！
いつもでもジーパンの似合う体型でいたいですよね。
え～！？そうなんですかっ！
今月はバイト２つあるんで、「仕事が運動」と思ってそれ以外にはあまり動いてないんですが、先月はできるだけ徒歩で買い物に行ってました＾＾
今朝、初めてやったんですが、「ベッドでヨーグルト」食べました。
小さい（明治のLG21）ヨーグルトを２個ペロリと食べられました＾＾
朝からちゃんと起きて食べられるようになろうと思います。